Насколько сочетаются сыроедение и варикоз

Все мы гонимся за модой, но бежать хочется стройным и на здоровых ногах. Варикозная болезнь не толь эстетическая, но и медицинская проблема. Одним из вариантов ее решения является сыроедение. Какие же его принципы? Это система питания, подразумевающая употребление растительной пищи, которую не подвергали термической обработке.

Почему полезно сыроедение при варикозе

1.Приводит в норму вес. Это происходит потому, что мы исключаем :

  • углеводы (которые способствуют увеличению массы тела)
  • жиры (ими пища насыщается при тепловой обработке).

А чем меньше вес, тем соответственно, меньше нагрузка на ноги.

2.Укрепляет сосудистую стенку. Очень важно, чтобы меню содержало продукты богатые витаминами А, Е, С, Р, и микроэлементы: магний, йод, железо, фосфор, калий, цинк, кальций. Витамин С, как известно, укрепляет стенки вен, что так необходимо при варикозной болезни и еще повышает иммунитет.

3.Уменьшает давление на сосуды. С целью профилактики варикозной болезни нужно употреблять клетчатку. Она способствует лучшему пищеварению и предупреждает возникновению запоров. Доказано, что напряжение в брюшной полости, которое возникает вследствие запора, вызывает дополнительное давление на вены ног. Рекомендуемая доза клетчатки 12-24 грамма на сутки и находится она в растительной пище.

4.Избавит от отеков. Какие первые жалобы при варикозе — боль в ногах, ощущение «тяжести», усталость даже после непродолжительной и нетрудной работы. Чтобы этого не было, необходимо в рационе иметь большое количество продуктов, которые содержат калий. Он способствует выводу жидкость из организма. Сыроедение исключает из меню фастфуды, жареную пищу, в которых содержится много соли, большое количество которой вызывает оттек стенок сосудов и в свою очередь способствует развитию варикоза.

Сыроедание и варикоз

Но все же есть люди, которым сыроедение противопоказано:

  • беременные женщины (для развития плода необходимо достаточное количество белка);
  • пожилые люди (после 60-70 лет);
  • женщины, которые планируют беременность (уменьшаются шансы на зачатие);
  • маленькие дети и подростки;
  • люди, у которых есть проблемы с желудочно–кишечным трактом.

Сыроедание и расширение вен

Не стоит увлекаться модными способами питания, не посоветовавшись с врачом.

© 2015 - 2017    InfoVarikoz.ru    //    Карта сайта   //    Вверх
Информация носит рекомендательный характер и прежде чем применять, посоветуйтесь с лечащим врачом.